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Training

Fit werden und fit bleiben – das ist der Kern unseres Programms „Therapie plus Training“, damit Sie langfristig schmerzfrei, beweglich und leistungsfähig bleiben.

Wenn Sie bei uns im Benefit Ihre Physio- oder Ergotherapie abgeschlossen haben, bieten wir Ihnen einen nahtlosen und individuellen Übergang in ein anschließendes Training: das Benefit-Functional Training. Es orientiert sich an natürlichen Bewegungsabläufen und stärkt Sie so bei Aktivitäten des täglichen Lebens – ob in Freizeit, Beruf oder Sport. Es lässt sich gut in die Wochenplanung eines jeden Menschen integrieren. Trainieren Sie in einem unserer Präventionskurse, in einer Kleingruppe oder im Einzeltraining. Gerne beraten wir Sie persönlich.

Außerdem beraten und informieren wir Sie über das Präventionsprogramm „RV Fit“ für Rentenversicherte zur Vorbeugung von Krankheiten und Behinderungen!

Unsere Trainings-Angebote

  • Gerätetraining: Beim Training der äußeren großen Muskeln werden diese gezielt gekräftigt und aufgebaut.
  • Functional Training ist eine ganzheitliche Trainingsart für den gesamten Körper, um Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu fördern.
  • Mobility Training ist eine Haltungs- und Bewegungsschulung, um Körperwahrnehmung zu fördern sowie Muskelkraft, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern.
  • Fasziales Training stimuliert das Bindegewebe und fördert die Durchblutung. Verspannungen werden gelöst, Schmerzen beseitigt, regenerative Prozesse beschleunigt.
  • Cardio Training ist ein kontrolliertes Herz-Kreislauf-Training. Es dient dem Aufbau von Kondition und sorgt für einen hohen Kalorienverbrauch.
  • RV Fit ist ein Präventionsprogramm für Rentenversicherte. Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung soll Beschäftigten helfen, langfristig gesund zu leben und zu arbeiten.

Ihre Ansprechperson

Esther Stachowski

Anmeldung Physiotherapie

Benediktushof Maria Veen
Meisenweg 15
48734  Reken
02864 889-300
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